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美しい！カッコいいには、ある共通点があるのです！ STRUTのエクササイズメソッドはその共通点を活性化し、 見た目も動作もカッコよくデザインしていきます！ その共通点とは？ ぜひぜひnoteから確認してみてください！ ⬇︎⬇︎⬇︎...

『背骨』と一言で言っても奥深いですねー。 おしりの仙骨から首まで、ながーく繋がってます！ そのながーい背骨にも動くことが得意な部分や苦手な部分。 そして部分部分で様々な役割があります。 でもそんなこと、学校じゃ教えてくれないですよね。。。...

『ケツトレ！』に限らずですが、トレーニング、エクササイズの基本の”き”は、やはり美しいフォームだと思います！ その中でもおしりに特化した『ケツトレ！』をする場合、すぐにでもおしりにアプローチしてあげたいのはやまやまですが、美しいエクササイズフォームを作るための下準備に時間を...

最近は本当にたくさんの女性がジムで トレーニングをして汗を流していらっしゃいますねー。 トレーニングウエアもカッコいいものからかわいいものまで 様々なものが出ていますね。 おしゃれにトレーニングする！というのもモチベーションを保つのに いいことですねー。...

当サロン、STRUTは”姿勢”と”動作”の改善に特化したサロンとして、 日々お客様に健康と美容の知識や技術、知恵をお届けしております。 多くの方々が様々なお悩みを抱えてお越しいただきますが、 特に女性の多くの方々は脚の太さやむくみ、そして年々下がってくるおしりが...

パフォーマンスアップ！ よく聞く言葉ですが、これってどういう意味なんですかね？ 私の場合、今現在の自分より何かが少しでも良くなることを パフォーマンスアップと呼んでいます。 みなさんはご存知ですか？ 箱根駅伝で青山学院大学が４連覇を成し遂げた時がありましたね。...

私、山﨑 貴博のエクササイズで本来あるべき姿、”美姿勢”を手に入れると、 『若さ』を手に入れられるのは分かって頂けたでしょうか？ 年齢だけが原因でに老けていくのではなく、あなたの日頃の姿勢が あなたを老けさせていると知っていかがでしょうか？ エクササイズ！！！...

「いつまでも若々しくてキレイでいたい！」 そう願っているにも関わらず、何もしない人って本当に多いですよね。。。 お尻が垂れてきたー。 バストが落ちてきたー。。 頬が垂れてきてほうれい線が気になってきたー。。。 って嘆いてばっかり。...

小学校から中学校、そして高校に進学して卒業。 その後、吉本興業に入り漫才師へ。 芸人活動中には様々なアルバイトをしてきました。 今日に至るまで、たくさんの方々にたくさんのことを教わり学んできましたが、 『教える』って私は『確認する』ということだと思います。...

某大手スポーツクラブでダイエットトレーナーとして活動していた私が、 ダイエットの指導をやめて、姿勢にシフトしたお話を綴っております！ 詳しくは下記のリンクから ⬇︎⬇︎⬇︎ https://note.com/yamasakitakahiro/n/nea793a0c6fdd

2018年8月5日（日）＠東京 早稲田　起雲山大龍寺 夏の恒例イベントとなりました。 東京 早稲田のお寺、起雲山大龍寺の「朝粥の会」に 今年も運動指導講師として参加させていただきました。 このイベントは、１杯のお粥をとことん食べるための運動と学びの...

2018年7月24日（火）～26日（木）の3日間、 都内某所にて行われたIT企業サミットにて、参加者の皆さん向けに ボディコンディショニングブースを設置していただき、 多くの方々に「芯伝整体」をご体感していただきました。...

2018年7月14日（土）＠日暮里 名古屋 奉身塾 主催の腹圧トレーニングセミナーに参加、 アップデートをしてきました。 奉身塾 塾長の澤田哲也氏の分かりやすい座学から実践まで、 従来の常識を覆す様な内容が盛りだくさん。 呼吸法をマスターし、腹圧を上げることで、...

2018年5月26日（土）、6月30日（土）、7月1日（日）の3日間 NSPA公認パーソナルトレーナー新規養成講座の サポート講師として参加させて頂きました。 参加者の皆さまは合格に向けて真剣そのもの。 私も全力でサポートさせていただきました。...