2018年7月14日（土）＠日暮里
名古屋 奉身塾 主催の腹圧トレーニングセミナーに参加、
アップデートをしてきました。
奉身塾 塾長の澤田哲也氏の分かりやすい座学から実践まで、
従来の常識を覆す様な内容が盛りだくさん。
呼吸法をマスターし、腹圧を上げることで、
●腰椎の安定化
●胸郭柔軟性の向上
●四肢柔軟性の向上
●お通じの改善
●呼吸効率向上
などの効果が期待できます。
実際に呼吸法を実践することで余計なカラダの力みが外れ、
動きにブレーキがなく、ブレずに軽やかに動くことができます。
今後の当店でのコンディショニングトレーニングにも盛り込んでまいります。
ご興味のある方は是非、お問い合わせください。
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