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E X E R C I S E
誰でも簡単にチャレンジできる！

STRUTメソッド

M A N U E L   T H E R A P Y

​頭寒足熱、テコの原理、遠心性など日本古来から伝わる『古武道』の「身体原理」、「カラダの自然の法則」に沿ったからだの使い方を

フィットネスレベルに落とし込み、STRUTの独自メソッドとして

お伝えしております。

そして必要に応じて『古武道』由来のからだの使い方を駆使した施術で本来あるべき姿（美姿勢）に導きます。

本来あるべき姿（美姿勢）を手に入れたあなたは、本当になりたい自分を造るチャンスを手にすることができ、見た目だけでなく、動きの

パフォーマンス、からだのポテンシャルを上げていきます！

PERSONAL SESSION
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STRUT Total Create Lab. のエクササイズは

女性やジュニアの方々も安全で安心してチャレンジしていただけます！

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当ラボは、今流行りの高重量を使ったトレーニングで、からだを筋肉体質にして、いわゆるムキムキボディに

なりたい方は、おすすめできません。

太っている痩せているとかではなく、からだの骨格を整えてボディラインを美しく造り上げ、力みのないしなやかな

筋肉と動作を手にしていただきます。

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エクササイズはフェイスタオルをはじめ、軽いダンベルやチューブ、棒やバランスボールなどを使って、今持っているご自身の筋肉を極限まで動かしていただきます。

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このSTRUTのメソッドは、誰でも簡単にできる上に、1回のセッションでからだの変化と最低限の感動をお届けできると自負しております。

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